【こんな症状でお悩みありませんか？】
・腰をかがめると痛い
・背筋を伸びすと痛い
・振り向く動作が痛い
・安静にしていても腰が痛い

【腰が痛いとは？】
腰が痛いと言っても一概に腰が原因とは限りません。
多くの場合は、姿勢不良や柔軟性不足、日常生活の動作不良が考えられます。
例えば、立った状態から床に手を伸ばした時に床に手が付きますか？
床に手がつかない場合、臀部やももうらの筋肉の柔軟性不足からの腰痛が考えられます。
また、骨盤が前傾に動く動作が苦手な場合もあります。

【原因は？】
・骨盤が動かせない
・猫背
・反り腰
・筋力不足
・柔軟性不足

【志木整体院の治療】
多くの場合、腰痛の原因はストレートネックや猫背などの姿勢不良でもあります。
腰付近の筋肉をほぐしながら、他の原因となる筋肉、関節を緩めていきます。
また、腰痛で特に大事にしているのが骨盤の動きです。
動作を行うときにまず初めに動き出すのが背骨と骨盤です。
柔軟性がない人の多くが骨盤や背骨の動き方がうまくできずに余計な筋肉が働くことで痛みや疲れに繋がります。

志木整体院では、施術による姿勢の矯正をはじめ、ストレッチやトレーニングで正しい姿勢になれるようにセルフケアのアドバイスをさせて頂きます。
再発する腰痛に悩まされたくない方に、おススメです。